✨ Je m’appelle Alizée Avant d’enseigner le yoga, j’ai travaillé dans l’univers de la cosmétique, un milieu où l’apparence et la performance dominaient. Mais derrière cette façade, je me suis longtemps sentie stressée, angoissée, déconnectée de moi-même.

En 2020, j’ai timidement découvert le yoga avec quelques séances à la maison, sans régularité. En 2022, j’ai commencé un accompagnement en coaching privé, et c’est là que je suis vraiment tombée amoureuse de la pratique. Le yoga est devenu pour moi bien plus qu’un enchaînement de postures : un espace pour respirer, me renforcer et retrouver de la clarté.

En 2023, à Bali, j’ai compris qu’il fallait suivre mon intuition : accompagner les femmes à retrouver l’harmonie entre leur corps, leur cœur et leur esprit est devenu une évidence. »

Aujourd’hui, je transmets le yoga à travers des cours pour se sentir forte et puissante. Il combine travail sur la mobilité, renforcement musculaire et fluidité des mouvements, tout en intégrant un côté apaisant et ressourçant grâce à la respiration et la méditations..

Chaque séance est un espace pour reconnecter le corps et l’esprit, écouter ses sensations et retrouver équilibre et vitalité. Peu importe ton niveau ou ton état du jour, tu peux suivre le cours à ton rythme et y trouver à la fois force, souplesse et détente.

Ce mélange de profondeur intérieure et de travail physique est au cœur de mon enseignement : une pratique où force et douceur coexistent, où le tapis devient un lieux de connexion avec soi pour apprendre à mieux habiter sa vie & son corps.